Jangan menyepelekan air karena ternyata air memiliki fungsi penting bagi
tubuh manusia. Beberapa hasil penelitian menunjukan bahwa pemenuhan kebutuhan
air dalam tubuh dapat mencegah timbulnya berbagai penyakit. Hal itu tentu saja
akan membuat hidup manusia menjadi lebih sehat dan nyaman. Di bawah ini adalah
beberapa fungsi air yang di perlukan oleh tubuh.
Pemebentukan sel dan cairan tubuh
Komponen utama sel
adalah air, sebesar 70% - 85%. Di dalam sel terdapat lemak kurang dari 10%. Air
berperan besar dalam darah (mengandung 83% air), cairan lambung, hormon, enzim,
otot, dan juga berguna dalam menjaga gerakan otot sehingga otot mampu
berkontraksi.
Pengatur suhu tubuh
Air dapat menghasilkan panas, menyerap dan
menghantarkan panas ke seluruh tubuh, sehingga tubuh tetap stabil. Selain itu,
juga membantu mendinginkan tubuh melalui penguapan darp paru-paru dan permukaan
kulit dengan memebawa kelebihan panas keluar tubuh.
Pelarut zat-zat gizi lain dan pembantu proses pencernaan makanan
Air membantu prooduksi air liur saat makanan di mulut,
melarutkan makanan dan membantu melumasi makanan agar
masuk kerongkongan.
Pelumas dan bantalan
Air berfungsi sebagai pelumas dalam bentuk cairan
sehingga sendi dapat bergerak dengan baik dan meredam gesekan antersendi.
Selain itu, air menjadi bantalan tahan getar pada jaringan tubuh, seperti pada
otak dan mata.
Media Transfortasi
Air membantu pertumbuhan dan regenerasi sel secara efektif dan menjadi
media berbagai zat denga sifat dan kutub ion yang berbeda. Selain itu, air
membantu transfortasi oksigen dalam tubuhdan sebagai media transfortasi bagi
gas karbondioksida saat mengeluarkan nafas.
Media elimkinasi sisa metabolisme
Denga air, sisa-sisa
metabolisme dalam tubuh di keluarkan saluran kemih, saluran cerna, serta
saluran nafas pada kulit.
Mengapa Air begitu penting bagi
kehidupan?
Air sangat
penting bagi semua mahluk hidup terutama bagi kehidupan manusia. Beragam
aktivitas manusia selalu berhubungan dengan air, seperti mencuci, mandi, dan
minum. Dalam membangun tempat tinggal, manusia juga membutuhkan air. Air
sebagai pelarut campuran semen dan pasir supaya bangunan berdiri kokoh. Coba
bayangkan, apa jadinya jika camupran semen dan pasir tanpa kehadiran air. Tanpa
air, tentu semen dan pasir tidak dapat bersenyawa dengan baik.
Bagi manusia, air tidak
pernah dapat di gantikan oleh senyawa lain. Tubuh manusia terdiri atas 65% air
dan sekitar 47 liter air terdapat pada orang dewasa. Setiap harinya 2,50 liter
dari jumlah air tersebut harus di ganti dengan air baru. Di perkirakan dari
sejumlah air, yang harus di ganti, 1,5 liter berasala dengan terpenuhinya
kebutuhan air, maka seluruh proses metabolisme dalam tubuh manusia bisa
berlangsung dengan lancar. Sebaliknya, jika kekurangan air, maka proses metabolisme
terganggu, tubuh manusia bisa mengalami dehidrasi. Peristiwa dehidrasi ini
dapat menimbulkan hal-hal berikut.
- Penyakit diare. Diare dapat menyebabkan tubuh
kekurangan cairan.
- Dehidrasi bisa terjadi karena melakukan olahraga
berat sehingga banyak mengelurakan keringat yang merupakan hasil
metabolisme dalam tubuh untuk menghasilkan energi. Jika banyak
mengeluarkan keringat, berarti banyak cairan tubuh keluar
- Dehidrasi bisa terjadi pada orang yang berada di
daerah yang sangat kering atau tandus.
- Dehidrasi juga bisa terjadi pada orang yangb
bekerja di ruangan ber-AC. AC dapat menyedot cairan yang ada di
sekitarnya.
Bahkan jika tidak ada air yang masuk ke dalam tubuh
manusia dalam waktu yang lama, manusia tidak akan bisa hidup.
Dengan air, tubuh-tunbuhan dapat tumbuh subur sehingga
menghasilkan buah enak dan pemandangan hijau menyejukan hati. Denga air,hewan-hewan
dapat hidup sehingga daging dan air susu dapat berguna bagi kesehatan manusia.
Hewan laut tidak akan hidup tanpa air.
No comments:
Post a Comment